Hva er stemme?

Stemmen er viktig i menneskelig kommunikasjon. Stemmen er unik for hver enkelt av oss, den er en del av vår identitet og  forandrer seg gjennom livet. Stemmen påvirkes av:
  • fysisk og psykisk helse
  • psykososiale forhold (for eksempel skole, jobb, relasjoner)
  • pust, kroppsholdning og muskelspenninger i kroppen
  • hvordan vi bruker stemmen
  • hvor mye vi bruker stemmen
Stemmen blir dannet ved at luftstrømmen fra lungene får stemmebåndene til å vibrere. Stemmelyden blir formet av resonansrommene i svelget, munnhulen og nesen.

En stemme i balanse innebærer at vi kan bruke stemmen uten å få ubehag.  En god stemmebruk bygger på  et avspent forhold mellom pust, stemmebåndsvibrasjon og resonansrom. Når alle funksjonene samarbeider kan stemmen variere i klang, fra sterk til svak, lys eller dyp.