Ulike stemmediagnoser

Refluks

Hva er refluks?

Refluks er det samme som halsbrann og/eller sure oppstøt. 

Symptomer

Når den sterke magesyren kommer opp i spiserøret vil man kjenne det i form av svie i brystet, verk i magen eller som vond smak i munnen. Magesyren kan også gli ned i strupen og irritere stemmebåndene slik at disse blir hovne og irriterte. Stemmen kan da bli hes.

Årsaker og tiltak

  • En slapp lukkemuskel fra magesekken og til spiserøret vil hos mange gi refluks.
  • Økt stressnivå fremkaller ofte refluks. Forsøk om du klarer å mestre stress på en bedre måte (roe ned aktivitetsnivået, avspenning, etc.).
  • Overvekt gir økt risiko for refluks. Vektreduksjon vil kunne bedre plagene. Mange gravide utvikler halsbrann og sure oppstøt under svangerskapet og vil bli kvitt plagene når de har født. 
  • Mat med høyt fett- og sukkerinnhold og/eller mat som er sterkt krydret kan gi refluks. Det samme gjelder drikke som kaffe, brus og juice. Unngå å spise og drikke noen timer før du legger deg. Hos enkelte kan det være ulike type mat som trigger slike plager.
  • For å hindre at magesyre kommer opp i spiserøret når du ligger og sover, kan du bygge opp hodeenden på senga (for eksempel ved at du legger en 5 cm tykk bok under hvert bein). Forsøk også om du kan venne deg til å ligge på venstre side av kroppen. Magesekken er på venstre side og ved å ligge slik, vil tyngdekraften gjøre at magesyren ikke så lett kommer opp i spiserøret. Unngå også å spise seine måltider.
Plages du med refluks, kan du kjøpe ulike syrenøytraliserende produkter på 
apoteket. Det er uheldig å gå med ubehandlet refluks over tid da dette kan gi betennelse i spiserøret. Dersom plagene vedvarer mer enn to-tre uker, bør du oppsøke lege. Du vil da kunne bli utredet videre for plagene dine og eventuelt få reseptbelagte medisiner som gir god effekt. 

Side 13 av 18