Slik snakker du med barn og unge om sorg

Alle barn opplever sorg gjennom barndommen. Både gjennom selvopplevde situasjoner, eller ved kriser og andre hendelser på nasjonalt nivå.

Følelsen sorg er informasjon til oss mennesker om at vi har mistet noe som er viktig for oss, og at vi trenger trøst og støtte fra dem rundt oss. Å kjenne igjen følelser og å vite hva vi skal gjøre med dem er noe vi må erfare, så for barn og unge er sorg en viktig læringssituasjon – uansett funksjons- og utviklingsnivå.

Voksne må derfor gi barnet mulighet til å kjenne på og sette ord på følelsen og vise hvordan en god opplevelse av støtte og omsorg ser ut.

Vi voksne vil gjerne skjerme barn og unge fra smertefulle opplevelser, men dersom vi ikke hjelper dem med å sette ord på det som skjer vil de fleste trekke egne slutninger, som ofte er langt mer dramatiske og alvorlige enn virkeligheten.

Tilpass det du sier, og ordene du bruker til barnets språklige og kognitive utviklingsnivå. Det er ikke noe farlig å vise barn at du også er lei deg, men dersom du er svært emosjonelt påvirket kan det være lurt å vente med samtalen til du selv har roet deg, eller be noen andre snakke med barnet.

Samtaleverktøy som strukturerer samtaler med barn og unge som har behov for støtte til å uttrykke seg konkret om tanker, følelser og adferd.