Klatring og yoga

På Diamanten skole er klatring og yoga en integrert og viktig del av kroppsøvingsfaget.

Klatringen gir elevene rikelig med både proprioseptiv og taktil stimulering, noe som bidrar til økt kroppsbevissthet og trygghet i egne bevegelser. Aktiviteten legger til rette for individuell tilpasning, slik at alle elevene, uavhengig av forutsetninger kan oppleve mestring og utvikling. Gjennom klatringen styrker elevene motorikken sin, spesielt når det gjelder balanse, koordinasjon og rytme i bevegelse. De får også verdifull erfaring i å håndtere høyde, spenning og usikkerhet på en kontrollert og trygg måte, alltid med støtte fra en voksen som veileder og skaper forutsigbarhet i situasjonen.

Yoga foregår i et sanserom spesielt tilrettelagt for ro, konsentrasjon og selvregulering. Rommet har dempet belysning, varme tepper, myk pianomusikk og beroligende aromatiske dufter som sammen skaper en trygg atmosfære der elevene kan lande, puste og finne ro. I dette miljøet samles elevene med læreren for å øve på enkle pusteteknikker, rolige strekkøvelser, myk berøring og andre former for kroppslig regulering som hjelper dem å kjenne etter og roe ned. Målet er å styrke elevenes evne til selvregulering, øke deres toleranse for sanseinntrykk og gi dem strategier de kan ta med seg inn i skolearbeid og hverdagsliv.

Kombinasjonen av klatring og yoga gir elevene en unik mulighet til å oppleve både aktivitet og avspenning. Aktivitetene utfyller hverandre og bidrar til at elevene utvikler en bedre forståelse av egen kropp, egne grenser og egne behov. Gjennom denne helhetlige tilnærmingen ønsker Diamanten skole å skape et læringsmiljø som fremmer mestring, trivsel og trygghet hos alle elever.