Stemmevansker
Stemmen er viktig i kommunikasjonen med andre og den forandrer seg gjennom livet. Stemmen er en del av identiteten vår og blir påvirket av pust, følelser og kroppslige spenninger, samt hvordan og hvor mye vi bruker den. Dersom stemmen endrer seg og du får ubehag eller vondt i strupen, kan du ha fått en stemmevanske.
Filmer om stemme og stemmevansker
Stemmen vår
Denne filmen handler om hva stemme er, og om hvilken betydning den har for kommunikasjon i jobb og sosialt liv.
Når stemmen svikter
En kort film om hvilke symptomer vi kan være oppmerksomme på.
Hvor henvender du deg?
En film om hvor du henvender deg, dersom du tror du har en stemmevanske.
En enkel stemmeøvelse
Om du bruker stemmen mye i hverdagen har du kanskje kjent at du blir sliten. Halsen kan føles sår og stemmen annerledes. Det kan være et tegn på at stemmebåndsmuskulaturen er overbelastet. Folk som bruker stemmen profesjonelt, er bevisste på dette.
Da bør du prøve øvelsen "Fonasjon i rør." Den er enkel, tar kort tid, krever lite utstyr og gir gode resultater.
